牙齿矫正期这样吃！

牙齿矫正期 那样吃！

前几日，《牙齿长了两排？可能是吃得太精细》一文中，网编和大伙儿一起了解到，日常饮食对小孩牙齿附近骨骼生长发育的危害——饮食搭配过度细致，会让骨骼生长发育过小。

小习惯，潜藏着大动能。饮食搭配与牙齿的关联，除开替牙期，还有一个特殊时期还要特别是在留意——牙齿矫正阶段。

一开始几日的食物要软

初戴矫治器及其每一次复查以后的头几日，将会会感觉牙齿酸涨痛软、咬东西乏力、刷牙漱口有点疼、害怕碰等，它是由牙齿遭受矫治器的能量造成的，归属于一切正常状况。

酸疼不适在最初的几日特别是在显著，这段时间，能够 试着吃些白米粥、燕麦粥、鲜面条等流食，直至酸疼感慢慢消退。

培养少食多餐的习惯性

牙齿矫正全过程中，因为矫治器坐落于牙齿表层，在所难免危害到平时进食，例如，咬到自身或使矫治器松动等。在这个全过程中，提议无论吃啥食物，必须留意少食多餐。

另外，留意维持两边更替吞咽，有利于维持口腔内部清理及牙齿矫正实际效果。

对这种食物要“苛刻”

如同牙齿矫正会危害平时进食，一些食物在这段时间也是不适合的，必须需注意。

1、扎实的食物，如干果、硬糖块、爆米花玉米、硬曲奇饼干、硬糖块、珍珠贝虾头等，将会会造成 矫治器松动、形变，危害牙齿矫正。

2、过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖浆和曲奇饼干类的食品类，将会会将矫治器及矫正线黏起而导致挪动。

3、过大的食物，如iPhone、红萝卜等块状食物，应切割成一小块后再进食；鸡翅、骨骼等，不适合立即用牙齿啃，而要用厨具将肉撕破再进食。

4、过甜的食物，如糖块、曲奇饼干、可口可乐、水果汁等将会会造成虫牙的高糖份食物要尽量减少，能够 挑选新鲜水果、蔬菜水果等取代。